UUS ALGUS - rühmatöö
Nõustamine enesearengurühmades toimub psühhokoolituse vormis. Rühmatöö käigus:
- õpid ennast analüüsima, oma tugevusi ja nõrkusi tundma ning neid paremini ära kasutama
- mõistad selgemini oma tööalaseid soove ja sihte
- teed läbi töölesaamisega seotud praktilisi harjutusi (CV kirjutamine, töövestlused jne)
- saad paremad teadmised tööalasest juriidilisest poolest
- saad teadmisi ettevõtluse alustamisest ning oma sobivusest ettevõtjaks
Kahe aasta jooksul läbib programmi 12 enesearengurühma.
RÜHMATÖÖD JUHIVAD:
- rühmajuht Anne-Ly Rõuk
Anne-Ly Rõuk on läbinud eneseabirühmade rühmajuhtide algkoolituse ning jätkukoolituse Arengu Keskuses Avitus 2009. aastal. Avituse aktiivi liige on ta 2007. aastast. 2008. aastast on ta juhtinud loovustoa tööd ning teeb lapsekandmiskursusi Sidumistoa nime all.
- psühholoog ja nõustaja Annely Valdmann
Annely Valdmann on töötanud 6 aastat eneseabi- ja psühhokoolitusrühmadega meeloluhäiretega inimestele ja 3 aastat psühhokoolitusrühmadega emadele. On läbinud karjääri- ja suhtlemistreeningu koolitused. Nõustab ka individuaalselt.
- Sirje Vällmann – ETNA Kooli koordinaator
- Eesti Väike- ja Keskmiste Ettevõtjate Assotsiatsiooni (EVEA) spetsialistid.
Iga rühm käib koos 10 korda. Paralleelselt töötab 2 rühma. Rühmad on kinnised, st samad inimesed käivad koos kõik 10 korda, uusi osalejaid vahepeal ei liitu.
RÜHMATÖÖ AJAD
Pühapäeviti kell 10.00-16.30. Lapsed võib võtta kaasa.
Ajakava: 10.00-12.00 rühmatöö
12.00-12.45 kohvipaus
12.45-14.45 rühmatöö
14.45–15.30 kohvipaus
15.30-16.30 rühmatöö
Selles rühmas saavad kuni 1,5aastased lapsed olla emadega koos, vanemad võib soovi korral jätta teisele korrusele lapsehoidja hoole alla. Vankris magavad tited saab panna rühmaruumi akna taha.
Esmaspäeviti kell 10.00-16.00. Lapsi palume sellesse rühma mitte kaasa võtta.
Ajakava: 10.00-12.00 rühmatöö
12.00-12.30 kohvipaus
12.30-14.30 rühmatöö
14.30–15.00 kohvipaus
15.00-16.00 rühmatöö
NB! Praegu saab registreeruda sügisel alustavatesse rühmadesse ning individuaalnõustamisele.
RÜHMAS LÄBITAVAD TEEMAD
Pühapäevane rühm:
18. aprill – Tutvumine. Nõustamisprogrammi tutvustamine. Korralduslike küsimuste ja rühma reeglite läbirääkimine. Oma võimete ja vajaduste kaardistamine. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
25. aprill – Isiksus. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
02. mai – Kuidas tekivad tunded ja käitumine (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
09. mai – Ego kaitsemehhanismid. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
16. mai – Suhtlemisoskused ja enesekehtestamine. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
23. mai – Stressijuhtimine ja probleemilahendus. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
30. mai – Isikliku karjääri planeerimine 1. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
06. juuni – Isikliku karjääri planeerimine 2. Praktiline kandideerimine: töökuulutustega töötamine, CV, kaaskirja, motivatsioonikirja koostamine, töövestlus. (Rühmajuht Sirje Vällmann.)
13. juuni – Juriidilised küsimused, ettevõtlus. (Rühmajuht EVEA spetsialist)
20. juuni - Loov visualiseerimine. Kokkuvõtted, küsimused, tagasiside. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
Esmaspäevane rühm:
19. aprill – Tutvumine. Nõustamisprogrammi tutvustamine. Korralduslike küsimuste ja rühma reeglite läbirääkimine. Oma võimete ja vajaduste kaardistamine. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
26. aprill – Isiksus. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
03. mai – Kuidas tekivad tunded ja käitumine? (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
10. mai – Ego kaitsemehhanismid. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
17. mai – Suhtlemisoskused ja enesekehtestamine. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
24. mai – Stressijuhtimine ja probleemilahendus. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
31. mai – Isikliku karjääri planeerimine 1. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
07. juuni – Isikliku karjääri planeerimine 2. Praktiline kandideerimine: töökuulutustega töötamine, CV, kaaskirja, motivatsioonikirja koostamine, töövestlus. (Rühmajuht Sirje Vällmann.)
14. juuni – Juriidilised küsimused, ettevõtlus. (Rühmajuht EVEA spetsialist.)
21. juuni – Loov visualiseerimine. Kokkuvõtted, küsimused, tagasiside. (Rühmajuht Anne-Ly Rõuk.)
RÜHMATÖÖ AJAKAVA 2010-2011
3. rühm (pühapäeviti, lastega): 07.02 - 11.04.2010
4. rühm (esmaspäeviti): 08.02 - 12.04.2010
5. rühm (pühapäeviti, lastega): 18.04 - 20.06.2010
6. rühm (esmaspäeviti): 19.04 - 21.06.2010
7. rühm (pühapäeviti, lastega): 26.09 - 28.11.2010
8. rühm (esmaspäeviti): 27.09 - 29.11.2010
9. rühm (pühapäeviti, lastega): 09.01 - 13.03.2011
10. rühm (esmaspäeviti): 10.01 - 14.03.2011
11. rühm (pühapäeviti, lastega): 27.03 - 29.05.2011
12. rühm (esmaspäeviti): 28.03 - 30.05.2011
RÜHMAS KEHTIVAD REEGLID
Rühmatöös osalejad peavad nõustuma mõnede reeglitega. Need on:
- kõik, mida me räägime, jääb meie vahele
- usalduslikkus
- lahkus
- toetus
- osalemisõigus
- vaikimisõigus
KONTAKT
Täpsemat infot programmi kohta saad vajadusel aadressil uusalgus@avitus.ee või numbril 56 577 447 (rühmajuht Anne-Ly Rõuk).