Kundalini jooga algajate kursus
Alates 4. augustist
Kundalini jooga on kõigile neile, kes tahavad oma ellu tuua rohkem teadlikkust ja vastupidavust selleks, et suuta tunda rohkem rõõmu oma igapäevaelust. Aitab lõdvestuda, saavutada ja hoida tasakaalu emotsionaalselt, vaimselt ja mentaalselt.
Algajate kursusel õpime tundma Kundalini jooga põhilisi alustalasid, (hingamis-) harjutusi ja meditatsioone. Samuti omandame teadmised Kundalini jooga filosoofiast ning elustiilist. Iga osaleja saab ka toetava materjali-kausta, mis sisaldab kursuse käigus õpitut ning muusikaplaadi, et toetada iseseisvat tööd.
NB! Harjutusi sooritatakse matil või vaibal paljajalu. Riietuseks on soovitav heledat tooni puuvillane riietus, mis võimaldaks vabalt liikumist. Tundi võtta kaasa õhuke pleed, mida saab lõdvestuse ajaks endale peale panna.
Kursus toimub alates 4. augustist teisipäeviti kell 18.00 ja reedeti kell 20.00.
Üks tund kestab 90 minutit. Võimalik osaleda ka ainult pooltes tundides (kas ainult teisipäeviti või ainult reedeti), kuigi selleks, et saada täielikku kogemust kogu informatsioonist, on soovitav osaleda kõikides tundides!!
5 tundi 500 krooni
10 tundi 800 krooni
Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine enne 4.08!!
Palun saada oma nimi ja telefoninumber aadressile mikkokarita@hot.ee või helista numbrile 53434989.
Koha kindlustab 300-kroonine ettemaks. Mitteosalemisel ettemaksu ei tagastata!!
Ettemaks arvestatakse maha ülejäänud kursuse tasust, mille saab maksta nii sularahas kui ülekandega.
Ettemaks kanda korraldaja arvele:
Karita Mikko
a/a 10010118785019 SEB pank
Selgitus: KJ Algajate kursus