Hääle jooga

Häälejooga harjutusi sooritatakse pehmelt, ilma liigsete pingutusteta, vastavalt oma keha

ning hääle vajadustele ja võimalustele. Hääle ja liikumise sünkroonsus aitab sügavamalt ja

täielikumalt hingata. Vabastatakse kehalised ja emotsionaalsed pinged. Paranevad füüsiline

vorm, painduvus ja tasakaal. 

Häälejooga sobib kõigile, kes soovivad arendada oma häält, loovust, enese ja teiste

kuulamisoskust ning võimet lõdvestuda; eriti neile, kellele hääl on  oluline igapäevane

töövahend. Häälejoogast on abi nina-neelu-kurgu-kõri piirkonna probleemide, nõrga, jõuetu

hääle ja ülakeha pingete, samuti enesevalitsemise ja keskendumisraskuste puhul.

Häälejooga soodustab ebakindluse ületamist eneseväljendamisel ja suhtlemisel. 

Osalemine ei eelda muusikalist haridust ega laulmisoskust. 

Riietus:  mugavad dressid

Juhendaja:  Kai Hibus  

                      

http://tallinn.waldorf.ee/et/kontaktid

LIITUDA VÕIB IGAL AJAL.   1. KORD TASUTA!