... alates septembrist kolmapäeviti kell 18.00-19.30

Hatha joogat sooritatakse pehmelt, ilma liigsete pingutusteta, vastavalt oma keha vajadustele ja võimalustele. Tasakaalustades keha, hinge ja meelt aitab joogaga tegelemine vähendada stressi, alandada kehakaalu ning parandada inimese üldist kehalist ja tervislikku seisundit. See tugevdab siseelundeid ja parandab nende tööd, aitab sügavamalt ja täielikumalt hingata ning suurendab painduvust ja tasakaalu. 

Riietus: mugavad dressid

Kaasa: matt

Juhendaja: Kai Hibus

Hind: 4 EUR kord või 15 EUR kuu

Esimene kord on tasuta.

Asukoht: Tallinna Waldorfkooli spordisaal (Avituse ruumide kõrval), Tuulemaa 12, IV korrus

Olen hatha joogaga tegelenud alates 2004 aastast. Oman International Yoga School joogaõpetaja sertifikaati.

Esimene tund toimub 07.09.2011. Liituda võib terve hooaja jooksul. Sobib hästi algajatele.

Heade soovidega,

Kai