Joogatunnid
31. august 2011 - Anneli Valdmann... alates septembrist
kolmapäeviti kell 18.00-19.30
Hatha joogat sooritatakse pehmelt, ilma liigsete pingutusteta, vastavalt oma keha vajadustele ja võimalustele. Tasakaalustades keha, hinge ja meelt aitab joogaga tegelemine vähendada stressi, alandada kehakaalu ning parandada inimese üldist kehalist ja tervislikku seisundit. See tugevdab siseelundeid ja parandab nende tööd, aitab sügavamalt ja täielikumalt hingata ning suurendab painduvust ja tasakaalu.
Riietus: mugavad dressid
Kaasa: matt
Juhendaja: Kai Hibus
Hind: 4 EUR kord või 15 EUR kuu
Esimene kord on tasuta.
Asukoht: Tallinna Waldorfkooli spordisaal (Avituse ruumide kõrval), Tuulemaa 12, IV korrus
Olen hatha joogaga tegelenud alates 2004 aastast. Oman International Yoga School joogaõpetaja sertifikaati.
Esimene tund toimub 07.09.2011. Liituda võib terve hooaja jooksul. Sobib hästi algajatele.
Heade soovidega,
Kai
Kommentaarid: