Jooga

11. veebruar 2011 - Anneli Valdmann

Hatha jooga tunnid teisipäeviti kell 18-19.30 hinnaga 2 EUR kord
 
Hatha jooga tunnid teisipäeviti kell 18-19.30

Hatha joogat sooritatakse pehmelt, ilma liigsete pingutusteta, vastavalt oma keha vajadustele ja võimalustele. Seetõttu sobivad treeningud hästi ka inimestele, kes pole mõnda aega tegelenud tervisespordiga või kelle tervislik seisund ei luba suurt füüsilist koormust. 
Tasakaalustades keha, hinge ja meelt aitab joogaga tegelemine maandada pingeid, võidelda stressiga ning parandada inimese üldist kehalist ja tervislikku seisundit. See tugevdab siseelundeid ja parandab nende tööd, aitab sügavamalt ja täielikumalt hingata ning suurendab paindlikkust ja tasakaalu. 

Riietus: mugavad dressid

Juhendaja: Kai Hibus

Hind: 2 EUR

Registreerimine ja lisainfo:
kairon2@hotmail.com

Kommentaarid: 2

Kommentaarid:

1
Soovin osaleda jooga tundides.
Mare Lepik 12. veebruar 2011
2
Alustan tundidega juba homme, 15.02.2011 kell 18. Palun igaks korraks eraldi meili kaudu registreeruda. Kuna saal on üsna väike, saan lubada koha esimesele kümnele. Koha peal on olemas väikesed matid. Kes soovib suuremat, soovitan isikliku kaasa võtta. Päikest! PS. Mare Lepik on registreeritud 15.02 algavasse tundi.
Kai Hibus 14. veebruar 2011
Email again:

Lisa kommentaar:

Nimi:
E-mail:
Kommenteeri: